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排肠毒吃什么肠毒排清了身体才健康

发布时间:2019-12-04 11:24:26 阅读: 来源:插件机厂家

肠道是人体毒素最容易堆积的部位,如果肠道排毒不通畅会影响身体的健康和容颜的美丽。有人会问,排肠毒吃什么?和菜谱网小编一起看看吧,肠毒排清了身体才健康。

1、黑木耳:肠清洁钟点工

黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和洗涤肠道的作用。

凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳:把泡发好的黑木耳手撕成小片,并将青红椒和胡萝卜切丝,与黑木耳一起焯熟,晾凉后依照个人口味均匀搅拌即可。

2、苹果:肠排毒仪表

国外有句谚语:Anappleadaykeepsdoctoraway!它对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出能力,让你告别小腹婆,保证肠道循环正常运转。

苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质,能降低肠道老化的速度。为此,请一定要带皮吃苹果哦!

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