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研究新发现补充维生素D可预防脑卒中

发布时间:2020-07-13 20:28:38 阅读: 来源:插件机厂家

微微健康网获悉,维生素D是人体中不可缺少的一种重要维生素,近日有科学家研究发现,适当的补充维生素D,对预防脑卒中的发生有帮助。

维生素D与心律失常、高血压、糖尿病等多种疾病有关,缺乏维生素D的人易患心脏病和卒中,而最近一项研究表明,维生素D不足,脑卒中风险也增加。

美国夏威夷大学约翰伯恩斯医学院吉他若柯继马博士及其团队研究了7385名居住在夏威夷的日裔美国成年男性,平均年龄4568岁,根据他们摄入维生素D的多少分为四组,通过34年的长期跟踪研究,最后有960人新患脑卒中,研究人员在调整各种混杂因素后认为,摄入维生素D最少的男性比摄入最多者脑卒中风险高22%,其中缺血性脑卒中高27%,出血性脑卒中没有差异。这一研究结果发表在美国心脏协会杂志上。

人体内维生素D的正常范围在4180微克/分升(毫微克/升)之间,一般人通过食物摄入、晒太阳即可满足正常需求。随着年龄增长,人体自然合成维生素D越来越困难,维生素D缺乏在老年人中很普遍,因而富含维生素D的食物或一些营养品被推荐给老年人食用。需要注意的是,维生素D含量太高同样对身体无益甚至有害,因而不可盲目补充。

微微健康网小编提醒:维生素D含量高于正常值时会损害心脏。如会加快心脏跳动节律,增加心房颤动的发生率。因此,日常生活中不可盲目补充维生素D。

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