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夏日男士防晒方法属于男人的防晒方法-【新闻】

发布时间:2021-04-06 01:04:39 阅读: 来源:插件机厂家

养生之道网导读:在这炎炎夏日,防晒不仅仅是女人们的是,男人也要了解夏日男士防晒方法。不能让阳光伤害到肌肤。下面小编就为你介绍夏日男士防晒方法:

关爱肌肤,关爱自己,不仅是女士们的专利,同样也应是当今绝大多数男性公民需要学习的功课。

由于肌肤偏油的特质,男士们在防晒产品的选择上,宜选用不含油性,具有补充水分功能的防晒产品。如逆时光防晒修护养护露,其喱配方适合中性至油性的肌肤使用,不油腻,含水量高,SPF值为8,特别适合室内作业的男士选用。另外,气味淡雅的宽光谱防晒奶也同样适用于男性同胞们选用,它具有同时对抗UVA、U-VA1与UVB的功效,且保湿功效甚佳。

防晒贴士:

1.酷夏到来之前,男性要买一瓶新的防晒霜,不要再使用去年剩下的,因为防晒霜的防晒作用通常只有一年,即使还没过期,防晒作用也减少了许多。

2.男性外出前20-30分钟,要涂上SPF15以上的防晒霜,如果长时间在户外,要每两个小时再涂一次。

3.如果男性外出不慎被太阳灼伤,要及时进行修复护理,涂抹一些晒后修复霜,或用芦荟凝胶进行晒后护理。

夏日男士防晒方法:

墨镜迅速提升你的夏日人气

在这个夏季,带上最酷的墨镜,不仅防晒,为您的眼睛增添了一把保护伞,还直接影响到男士们的仪表和气质。不过在购买墨镜时,一定要去正规眼镜店选购,否则劣质的墨镜非但起不到保护眼睛的作用,反而会使瞳孔变大,紫外线反而会大量射入,令眼睛受损。

遮阳帽,既防晒又增添你的帅气

炎炎夏日,一顶遮阳帽

选择一款适合自己的遮阳帽,在抵挡紫外线的同时,又可以增加男人非凡的气质和高雅的格调,同时也能衬托出他的社会地位、个性品位及风度涵养,为自己的形象加分,何乐而不为呢?

防晒霜,夏日防晒的有力武器

男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定,由于男性肌肤大多偏油,因此在防晒产品的选择上,宜选用防晒指数选择18~25之间的非油性,具有补充水分功能的产品,如一些清爽的防晒霜。

衣服防晒,最后的防护

如果实在懒得做以上防晒工作的话,还可以通过穿衣服来解决哦。服装的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,一件彩色的棉衬衫,它对紫外线的过滤效果相当突出,因此穿上彩色的衣服便可帮你自我保护。另外深红色或藏青色的化纤服装也是理想的防晒服装哦。

男士夏季防晒必备六类食物:

1、红色或黄色的蔬果

红色或黄色的蔬果或深绿色的叶菜,可以增强皮肤抵抗力,有效隔离紫外线。红色或黄色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡萝卜、番茄等食物。

虽说这些食物具有很好的防紫外线作用,但是吃得过多也没有益处,比如胡萝卜吃得过多就会产生毒性,并能使皮肤变得暗黄。停止食用后,也得需要一段时间慢慢恢复。

2、豆类食物

大豆中的异黄酮素可替代女性荷尔蒙,能够起到对抗衰老、抗氧化的作用,是女性护肤不可缺少的食物。

像豆腐、豆浆都是很好的选择,但是豆干、豆皮这样的豆制品热量相对会高一些,像一合嫩豆腐大概只有50~88卡热量,而同等分量的豆干则有160~190卡,所以少吃为妙。

3、坚果当零食

植物油含有大量的维生素E,能够起到抗氧化和消除自由基的作用,坚果类食物就属于含有丰富维生素e的食物,对隔离紫外线也有一定作用。

另外,喜欢吃白面包或白米饭的朋友建议减少对它们的食用量,多吃谷类食物,可以增强皮肤的抵抗力,保护肌肤,越吃越细嫩。

4、维生素C水果

养颜美肤怎么能少得了维生素c?想要能对抗紫外线不怕太阳晒的皮肤,坚持每天多补充维c水果。可以是苹果、草莓、奇异果、柑橘、圣女果等水果。

如果因为天气炎热没有胃口吃,那就吃一份生菜沙拉也不错,可以放进一点彩椒,不但颜色好看,还能摄取更多的维生素c。

5、热可可

最新研究显示,巧克力是很健康的好食品,它含有大量的抗氧化物,比如类黄酮、可可多酚,这些都对保护皮肤起到很好的作用。

纯度越高的巧克力越好,可以用来按摩和做脸,在家中还可以自己制作一杯香浓的热可可,保护皮肤增强抵抗力。

6、每天2杯茶

绿茶是很好的保养品,可以防止皮肤被晒伤,变得粗糙松弛,能使损伤度大大降低。

茶中含有茶多酚,是一种非常好的抗氧化物,它比维生素A、维生素c的抗氧化能力更强。茶中的另一种元素儿茶素,会犹豫氧化的原因减少。

但是需要注意的一点是,绿茶中含有大量的咖啡因,喝得太多会影响失眠,另外肠胃不是很好的人建议少喝。

以上就是小编为你介绍的男士夏季防晒方法,掌握这些再也不用怕娇嫩皮肤被晒伤了。

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