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女性备孕期可以喝茶吗备孕喝什么茶好《新闻》

发布时间:2020-09-02 00:39:53 阅读: 来源:插件机厂家

备孕期间的饮食不仅会影响受孕,很大程度上还会影响之后的孕期,所以未准爸爸妈妈们要格外注意。那么女性备孕期可以喝茶吗?

喝茶对于多数中国人来说都有这个习惯,毕竟茶文化也是在中国流传千年的习惯,喝茶可以提神、解渴、缓解疲劳等,那么女性备孕期可以喝茶吗?

备孕可以喝茶吗:

备孕可以适当喝茶,但不建议喝浓茶。茶叶不是备孕的禁忌,适当喝茶,能消除疲劳、促进新陈代谢。但茶叶中也含有咖啡碱,备孕期间喝浓茶,容易摄入过量咖啡因,影响到女性体内雌、孕激素的比例,不利于备孕。

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3~5克茶,特别是淡茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。

备孕喝什么茶好:

绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,能舒缓情绪,适宜焦虑、压力大的备孕女性。

做法:取适量茶叶放在杯中,倒入80℃~90℃左右热水。冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效,能调理血气、缓和情绪、调整内分泌,比较适合备孕女性饮用。

做法:取玫瑰花7-8粒,绿茶适量。将所有材料用约40度温水洗净后放入茶壶。冲入80度的水。待所有材料舒缓开即可饮用。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果,还有很好的养肝滋肾的功效,适宜备孕人群。

做法:取菊花、枸杞子适量。放入茶壶,加入热开水,3-5分钟后便可饮用。

以上就是wed114小编为大家带来的女性备孕期可以喝茶吗,希望对有需要的人提供帮助。

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