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两个月控制住糖尿病的秘诀《新闻》

发布时间:2020-09-14 17:03:12 阅读: 来源:插件机厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

化验单的数据,是2007年2月28日陈先生上福建省立医院检查得出的结果。尿糖3+,酮体微量,另外餐后血糖值高达17.5mmol/l,他被确诊为Ⅱ型糖尿病患者。陈先生说,当时人瘦,但是饭量又大,而且还容易口渴。

确诊为糖尿病,让陈先生对健康又有了新的认识。“当时看了一篇文章,讲的是运动对于糖尿病的治疗十分有帮助。”陈先生回忆,看了这篇文章后,向自己的主治医师咨询,选择了自己的运动治疗方案:每天慢跑半小时。

早上五六点,或者下午四五点,是陈先生跑步的时间段,省体、省中医学院、师大,是他跑步的地点。周末,还爬爬鼓山。

除了运动,饮食控制也很关键。陈先生介绍,以前都要吃1碗半到2碗的饭,而现在每餐的主食基本控制在1两半左右。早晨一包牛奶和一个鸡蛋,午餐和晚餐主食均为一两半的米饭,另外青菜、鱼肉等总量每餐约半斤左右。

四个月过后,陈先生停止用药,仅仅通过饮食和锻炼控制病情。

空腹血糖5.3mmol/l,这是现在陈先生平时血糖值的平均水平。这可以说是基本上与糖尿病分清了界限。福建省医科大学附属协和医院营养门诊副主任营养师余良珍介绍,病人情况的好转主要归功于他的坚持。

(实习编辑:谢运胜)

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