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对照下面症状看你有没有网购瘾

发布时间:2020-03-02 12:58:38 阅读: 来源:插件机厂家

心理医生教你控制购买欲

如今,网购已经成为许多市民生活中必不可少的一部分,它在给大家生活带来便捷的同时,也增添了不少烦恼。不久前,苏州一女子,因网购成瘾剁下手指;而宁波一对小夫妻,因网购闹离婚。网购是否会上瘾?这种网购成瘾是病吗?近日,记者就此展开调查。

每周不买点什么就有些不舒服

网购已成为百姓现代生活的重要组成,网上东西便宜,不用走出家门,点几下鼠标,就能买到自己喜欢的东西。市民马小姐是个网购达人,几乎每周都有包裹,公司同事见到新到的包裹就会问她,又上网买东西啦?说得次数多了,马小姐都有些不好意思。

现在每个月都会网购,已经成为生活的一部分,似乎是一种习惯了。市民刘小姐是个美食爱好者,喜欢在网上买一些各地的美食,东西都挺好,很多我们这里买不到的食品都能在网上找到,而且价格还便宜。随着网购经验的丰富,刘小姐也会把其他东西纳入自己的网购计划,现在我很多东西都是在网上买,不过有时候我觉得自己属于冲动型消费者,有一次看到打折的T恤,我一下就买了5件,买回来,就放到了衣橱里,商标都没剪。

网购狂是一种病

网购会成瘾吗?网购成瘾是病吗?为此,记者采访了市第五人民医院心理科吴红东主任。

吴主任介绍说,有些人会有这样一个过程,在网购前,先会进行一番激烈的思想斗争,但控制不住网购的冲动,最后还是买了,当时会感到很开心,但是拿到东西之后,可能又会后悔,当时怎么就没管住自己呢。其实,这就是一种网购成瘾的表现。

网购成瘾的原因有很多,一般表现为:内心空虚,通过网购来让自己产生愉悦感;工作生活压力大,通过网购释放自己的压力,让自己主导消费;从众心理,你买我也买的心理;贪图便宜,商家的各类促销活动,触发了消费者冲动消费的神经,有便宜赶紧买,不买就没机会了,导致很多人买了本不需要的商品。

做好计划,控制情绪,理智理财

对于一些网购成瘾的市民,吴主任给出了自己的意见,首先就是做好计划,该买的买,不该买的再便宜也没必要买。控制好自己的情绪,一旦出现情绪不对、工作压力大时,不要对着电脑,应该找其他的事情去做,如散步、聊天等,及时调整精神状态,分散注意力,不能形成买东西犒劳、安慰自己的想法。控制好自己的口袋。吴主任还建议网购成瘾者,经常反问自己,为什么这个东西一定需要网购?,如果只是不开心产生的购买欲,就让自己休息一下,多出去走走,和朋友一起逛街购物会更好。同时,平时多培养一些兴趣、爱好,多与朋友交流,多参加文娱活动,加强人际关系。

网购上瘾的消费者还可以从理财的方面控制自己的购买欲。吴主任表示,网购者首先可开通账户的通知短信,随时掌握消费情况,并将自己购买的东西进行记账,就可以看到自己的钱花了多少,也可以及时发现是不是购买了很多不必要的东西;其次,每个月可以做基金定投、定额存款、银行理财等,从源头上减少无谓消费;最后,还要给自己制定一个网购额度,每月一旦达到限额,就能停止继续消费了。

记者 沈明杰

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